An toàn tim mạch

Tầm quan trọng của việc đo huyết áp định kỳ hằng tuần tại nhà

Đo huyết áp tại nhà giúp phát hiện tăng huyết áp ẩn giấu và theo dõi điều trị. Chọn máy, tư thế chuẩn, lịch đo, cách ghi chép và ngưỡng nào cần gặp bác sĩ.

An toàn tim mạch

Tầm quan trọng của omega-3 trong bảo vệ lòng mạch máu

Omega-3 giúp giảm triglycerid và hỗ trợ tim mạch. Nguồn thực phẩm dễ tìm ở Việt Nam, ăn cá bao nhiêu là đủ, khi nào cần viên dầu cá và các lưu ý an toàn.

An toàn tim mạch

Những thói quen ăn uống giúp giảm cholesterol xấu bảo vệ tim

Thay chất béo bão hòa, tránh chất béo chuyển hóa, tăng chất xơ hòa tan, đạm thực vật: bảy thói quen giúp hạ LDL, kèm gợi ý món Việt và khi nào cần dùng thuốc.